Que vous soyez un pratiquant sérieux de méditation ou que vous souhaitiez apprendre à méditer, l'importance du coussin de méditation n'est pas discutable !
Un bon coussin de méditation permet non seulement de trouver une posture idéale pour être totalement détendu, mais également d’éviter les douleurs physiques, les maux de dos ou encore les problèmes de circulation du sang dans les jambes !
En tant que pratiquant assidu de méditation, je peux vous assurer que lorsque j’ai trouvé mon coussin de méditation, ma méditation a fait un énorme bond en avant !
Alors c’est parti ! J’ai sélectionné quelques-uns des meilleurs coussins de méditation pour vous !
Les différents types de coussin de méditation
Il existe de nombreux types et formes de coussins de méditation. En ayant un panorama clair des différentes possibilités et avantages de chacun, vous pourrez faire le meilleur choix de coussin !
Le coussin rond
Les coussins ronds sont les plus connus et les plus utilisés, que ce soit pour les séances de mindfulness, de méditation guidées ou encore de yoga. Ils peuvent être plus ou moins plats, et bien sûr, plus ou moins confortables !
Je préfère personnellement les coussins assez plats, plus proches du sol, car ils permettent d’être en position du lotus ( J’ai une bonne flexibilité !). Les coussins ronds et haut sont idéaux si vous avez des douleurs aux genoux ou si vous manquez de souplesse.
Le coussin de méditation rectangulaire
Généralement assez confortable et assez compact, c’est le coussin de méditation idéal pour voyager. Si vous êtes un voyageur ou que devez transporter votre coussin avec vous, c’est le coussin de méditation idéal. Mais il ne conviendra pas à tous le monde.
Le coussin de méditation en demi-lune
C’est un coussin très confortable, mais surtout, il est idéal pour pouvoir avoir une posture en lotus ou demi-lotus. C’est également l’un de mes coussins préférés. Ils sont généralement assez plats.
Le banc de méditation
Ce n’est pas vraiment un coussin, mais je pense qu’il peut avoir sa place ici. Le banc de méditation est généralement assez bas. On s’asseoi sur le banc en passant les mollets sous le banc, les genoux touchent donc le sol.
C’est assez confortable et convient parfaitement à ceux qui manquent de souplesse ! De plus, avoir un banc de méditation permet d’avoir une alternative au coussin et de pouvoir changer de position de temps en temps.
Dans le Bouddhisme zen, le “zafu” est bien plus qu’un simple coussin de méditation. C’est un véritable assistant spirituel qui aide le méditant dans sa pratique quotidienne.
La couleur Bleu Marine représente la sagesse et la connaissance profonde. Il vous suffit de vous laisser envelopper par l’énergie de ce zafu pour vous laisser porter dans votre méditation.
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Il est 100% coton et avec garnissage en cosses de sarrasin.
Résistant, de grande qualité et très confortable, c’est sans aucun doute, pour moi, le meilleur coussin de méditation.
Rempli en fibres de kapok, ce coussin est stable et assez ferme. Il sera idéal pour des sessions de méditation assez longues.
Ce zafu en demi-lune, ou zafu coeur, vibre de l'énergie de la compassion. Il est directement lié au chakra du coeur. Sa couleur représente la sagesse universelle et l'amour compassionnel.
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Fabriqué en Pologne avec des matériaux 100% naturels, dont du coton OEKO-TEX, ce coussin de méditation sera idéal pour toutes vos sessions de détente.
En fibres de kapok naturelles, il résiste à l'humidité et à la moisissure.
Le coussin de méditation Fleur de vie est juste sublime. C’est l’un de mes préférés.
Il est confortable et aide à la méditation profonde. Avec un motif de fleur de vie sur le dessus.
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Il est totalement écologique, housse 100% coton et le rembourrage est en épeautre.
Un set idéal pour un bon méditant.
Avec un tapis de méditation 100% chanvre et naturel.
Le coussin rond est assez haut, et en chanvre également. Rembourré avec des cosses de sarrasin.
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C’est un kit résistant, confortable et de grande qualité pour les méditants chevronnés comme débutants.
Un banc de méditation solide et confortable. Cependant les pieds ne sont pas amovibles.
Mettre un petit coussin sur le dessus peut le rendre un peu plus confortable.
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C’est une alternative idéale au coussin de méditation et permet de changer un peu de postures.
Un coussin de méditation 100% coton et personnalisable. Il est garni de cosses de sarrasin naturel.
Confortable et ne coupe pas la circulation sanguine, c'est un coussin de méditation idéal pour débuter.
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Il est possible de choisir parmi plusieurs motifs ainsi que la couleur !
A quoi sert un coussin de méditation ?
Aussi appelé Zafu, le coussin de méditation est un coussin rembourré et généralement rond. Il existe cependant de nombreuses formes et types de coussins différents qui s’adapteront à chacun.
Le coussin de méditation permet de faciliter certaines postures, comme la posture du lotus ou du demi lotus. Il permet également de pouvoir croiser vos jambes en tailleur sans ressentir trop de douleurs dans les genoux (cela dépend de votre flexibilité !)
Placé directement sur le sol, vous vous sentirez à l’aise. En trouvant la bonne posture, vous pourrez mettre votre colonne vertébrale bien droite et ainsi ouvrir tous vos Chakras.
Alors tous à vos coussins pour une session de relaxation !
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